алина
-
Доступно ШпакМетод_pro. Декабрь 2022 (Алина Шпак)
Курс #ШПАКМЕТОД_PRO Каждый мой курс уникален - новая техника дыхания и новый комплекс упражнений, поэтому так важно участвовать в каждом - это системный подход к вашему телу! Кислород - это не только главный элемент жизнеобеспечения, но и ключевой аспект, определяющий КАЧЕСТВО жизни! С помощью...- Aноним
- Тема
- алина алина шпак диеты дыхательная гимнастика здоровье книга рецептов любовь к себе похудение похудение без диет шпак шпакметод_pro
- Ответы: 0
- Форум: Остальные тематики
-
Доступно ШпакМетод. Июнь 2021 (Алина Шпак)
Марафон «ШпакМетод» На этом марафоне мы будем использовать микс техник дыхания - задержку дыхания (так как недолгое кислородное голодание позволит нашему организму быстро избавится от всего ненужного), и наше любимое дыхание из #шпакметод_зарядка. Упражнения будем делать в статике, и в динамике...- Организатор
- Тема
- алина алина шпак бодифлекс дыши и худей микс техник дыхания похудение шпак метод
- Ответы: 0
- Форум: Похудение и диеты
-
Доступно Обучение детскому массажу, гимнастике и грудничковом плаванию, 6-9 месяцев (Алина Биктеева)
Курс 6-9 Цель курса: 1. сформируем опору на прямые руки 2️. научимся вставать на четвереньки 3️. садиться самостоятельно 4️. ползать на четвереньках 5️. затронем тему грудничковое плавание Цели будем достигать 1️. выполнение общего массажа 2️. гимнастика (лфк) 3️. упражнения по возрасту 4️...- Организатор
- Тема
- алина грудничковое плавание обучение гимнастике обучение детскому массажу
- Ответы: 0
- Форум: Дети и родители
-
Доступно [Игрушки] Мышка Шушка (kolobok136)
Предлагаю вашему вниманию мастер-класс по вязанию крючком игрушки Мышка Шушка. МК содержит подробное описание с фотографиями этапов. Уровень сложности - средний. Не содержит уроков по вязанию крючком. Предполагается наличие основных навыков вязания крючком. Формат pdf- Организатор
- Тема
- автор kolobok136 алина алина (kolobok136) амигуруми вязаная игрушка вязание вязание крючком игрушка мышь
- Ответы: 0
- Форум: Игрушки