Вы используете устаревший браузер. Этот и другие сайты могут отображаться в нём некорректно. Вам необходимо обновить браузер или попробовать использовать другой.
Описание тренировки
Силовые танцы с гантелей для интенсивной проработки тела
Никак не найдете партнера по танцам? Предлагаем взять… гантель! Да, и такое возможно: на этой тренировке вас ждут силовые танцы с отягощением, которые позволят зарядиться хорошим настроением, прокачают все мышечные...
Aноним
Тема
авторвикторияборовскаяавтор наталья кондрашева
автор оксана ткаченко
валяние
викторияборовская
геометрия маргилана
силовые танцы
силовые танцы с гантелей
танцы
танцы с гантелей
Силовые танцы с гантелей для проработки всего тела
Потанцуем? Музыку включать не обязательно, а вот гантель приготовьте: вас ждут танцевальные па с силовой нагрузкой! В ходе этой тренировки вы сможете проработать все проблемные зоны сразу.
Тело станет рельефным и упругим, улучшится растяжка и...
Aноним
Тема
marivoka_knit
авторвикторияборовскаявикторияборовская
вязание шапочек
гибкость
мастер-класс
растяжка
силовые танцы
силовые танцы с гантелей для проработки всего тела
танцы
шапочка
шапочки колосок
СПб.: НК «Невский проспект», 2004. — 96 с. (Серия «Счастливый мир Наталии Правдиной»). — ISBN 5-94371-522-3.
Наталия Правдина — автор книг-бестселлеров серии «Счастливый мир». В новой книге серии читатели увидят любимого автора с другой стороны, познакомившись с медитативной живописью Наталии...
Aноним
Тема
авторвикторияборовская
баланс питание и спорт
мне всегда везет
наталия правдина
часть 2
ИД Наталии Правдиной, 2008. — 192 с. — ISBN: 978-5-91207-022-8
"Студия благополучия и успеха Наталии Правдиной" - новая серия книг, издающихся специально по просьбам многочисленной армии последователей и почитателей таланта Наталии Правдиной - создательницы уникальной системы позитивной...
Aноним
Тема
авторвикторияборовская
раскрась чёрную полосу
создай себя
тамара правдина
управление реальностью
Выкройка платья умеренного объема, полуприлегающего силуэта, со смещенной застежкой на запах. Платье отрезное по линии талии. На спинке двойная кокетка, переходящая в деталь полочки. Рукав втачной, длинный, одношовный, рубашечного кроя.
Для данной модели подойдут мягкие костюмные и плательные...
Aноним
Тема
studioyusupova
авторвикторияборовскаяавтор кристина юсупова
баланс питание и спорт
кристина юсупова
платье на запах saoirse r
Выкройка платья умеренного объема, полуприлегающего силуэта, со смещенной застежкой на запах. Платье отрезное по линии талии. На спинке двойная кокетка, переходящая в деталь полочки. Рукав втачной, длинный, одношовный, рубашечного кроя.
Для данной модели подойдут мягкие костюмные и плательные...
Aноним
Тема
studioyusupova
авторвикторияборовскаяавтор кристина юсупова
кристина юсупова
платье на запах saoirse r
создай себя
Пoдробное видео по созданию юбки из вoйлока (армирование вoлокнами) в технике мoкрого вaляния.
Видeо мастер-класс спeциально отcнят для обyчения, т. е. вы получаете только самую подробную и нужную информацию!
Видео включает в себя пoдробный рaзбор тeории, в том числе построение шaблона, расчет...
Aноним
Тема
авторвикторияборовская
баланс питание и спорт
валяние
войлок
светлана мельникова
юбкa из вoйлока
Вы узнаете
как выбрать материалы для декора, как лучшим образом расположить их на жилете
как создавать выразительные поверхности из флисов разных пород, в том числе эффект меха
как сочетать между собою разные породы и получать различные фактуры
научитесь раскладке, обеспечивающей хорошую...
Aноним
Тема
авторвикторияборовская
валяние
валяный жилет
войлок
екатерина коршун
создай себя
👉14 обязательных учебных модулей
👉от 19 кейсов в портфолио
Программа курса
Основная программа
1. Работа с программами
Adobe Illustrator
Познакомишься с программой, научишься настраивать рабочую среду, работать с инструментами, создавать фигуры, текст и эффекты. Освоишь работу со слоями...
Aноним
Тема
авторвикторияборовская
баланс питание и спорт
графический дизайн
логомашина
профессия графический дизайнер
Боитесь набрать вес, считаете калории, оправдываетесь, когде едите что-то «неполезное», бежите срочно «отработать» тортик в спортзал… продолжать можно еще долго, но к сожалению сегодняшняя приверженность ЗОЖ и ПП, а также извечное недовольство людей своей внешностью, приводит к формированию...
Организатор
Тема
b17.ru
авторвикторияборовская
о видах и терапии подобных расстройств
ольга богач
расстройства пищевого поведения
создай себя
Программа
1. Подготовка перед подплетением
Как подготовить себя и клиента к подплетению
2. Разделение и валяние корней
Как правильно разделить сросшиеся дреды и подвалять их без лишней травматичности
3. Сложная разметка
Как восстановить разметку при коррекции
4. Крючки
Подробно разбираем все...
Организатор
Тема
daddy dreads
авторвикторияборовская
баланс питание и спорт
данила дерябин
дреды
Программа
1. Подготовка перед подплетением
Как подготовить себя и клиента к подплетению
2. Разделение и валяние корней
Как правильно разделить сросшиеся дреды и подвалять их без лишней травматичности
3. Сложная разметка
Как восстановить разметку при коррекции
4. Крючки
Подробно разбираем все...
Организатор
Тема
daddy dreads
авторвикторияборовская
данила дерябин
дреды
создай себя
Женская рубашка Linet. Размер 40. Рост 158
Уровень сложности - 3/5
Рубашка большого объема. Низ рубашки разноуровневый -спереди короче, сзади длиннее. Центральная застежка - планка на петли и пуговицы (можно заменить на установочные кнопки). Плечо спущено. На детали спинки двойная кокетка...
Трикотажный укороченный свитер Rosi. Размер 40. Рост 158
Уровень сложности - 1/5
Свитер прилегающего силуэта. Горловина изделия обработана притачной обтачкой. Низ изделия обработан цельнокроеной кулиской с эластичной темьсой, ширина 3см
К выкройке прилагается инструкция по пошиву
Конструктивные...
Методическое пособие "Введение в каллиграфию"
В пособии представлены образцы каллиграфических гамм и этюдов, которые дают возможность сохранить и отточить умения, приобретенные на вводном курсе, а также продолжить самостоятельное обучение. Представленные рекомендации и упражнения, при...
Aноним
Тема
авторвикторияборовская
баланс питание и спорт
введение в каллиграфию
дизайн
каллиграфия
методическое пособие
прописи
школа каллиграфии
Функции
Мощный инструмент для врачей с опытом EDMR и связанной с ним двусторонней стимуляционной терапии.
Доктор Клэр Хоуз написала: «…мой клиент добился большего прогресса после одного использования (Sweep™), чем за несколько недель (обычной терапии EMDR)».
Доктор Ли Пулос писал: «…мои пациенты...
Магия Фуршета Light
Курс для всех, кто хочет знать всё о вкусовых сочетаниях, утонуть в изобилии рецептов закусок, узнать свежие тренды в подаче блюд и просто насладиться наполнением курса без уроков по съемке, маркетингу и продвижению по вкусной цене
Программа
1. Тарталетки
2. Канапе
3. Рулет...
Организатор
Тема
olga_food_art
авторвикторияборовская
баланс питание и спорт
вкусовые сочетания
закуски
магия фуршета
магия фуршета light
напитки
ольга воронцова
рецепты закусок
фуршет
Когда ты примешь решение о своей финансовой независимости, эта книга станет твоей пошаговой инструкцией, как действовать в этом прекрасном мире красоты, за который женщины по всему миру регулярно оплачивают баснословные суммы. Встройся в этот поток спроса и ты получишь свои финансовые плоды.
В...
Aноним
Тема
beauty-бизнес
авторвикторияборовская
заработок
как стартовать с нуля
красота
создай себя
эля ангелова
В этой книге – каждодневная ритуальная работа. Она привязана к дням поклонений божествам. Чтобы и миф рассказать и дело показать. Чтобы было понятно, как и зачем растрачивается сила в помощь Природе, и как она возвращается для иных дел. Эта книга: учебник по колдовству славянской ведьмы. Ее...
Aноним
Тема
авторвикторияборовская
анастасия власова
баланс питание и спорт
календарь
магия
ритуалы
славянская магия
Вместо энергии вы получаете лишний жир, токсины и дряблое тело.
Появляются симптомы:
несколько лишних килограмм, прилепившихся мертвой хваткой
тусклый цвет лица, углубление морщин и складок, потухший взгляд и сползание лица вниз
суставы дают о себе знать - болят, щёлкают и не хотят двигаться...
Aноним
Тема
academy promolodost
pro-энергию
авторвикторияборовскаяавтор наталья баньяц
бодрость
метаболизм
наталья баньяц
создай себя
энергия