Вы используете устаревший браузер. Этот и другие сайты могут отображаться в нём некорректно. Вам необходимо обновить браузер или попробовать использовать другой.
Вера - мама двоих детей и автор проекта по дыханию для похудения без изнурительных тренировок и строгих диет.
"На протяжении 5 лет я искала разные способы похудеть. Перепробовала все, что только можно: проходила марафоны по похудению у блогеров; нахаживала от 10к шагов в день; пробовала...
Aноним
Тема
final cut
final cut 10
бодифлексбодифлекс старт
вера белая
здоровье
красота
похудение
сергей патин
Каждый марафон с Алиной Шпак уникален, каждый раз - это разные техники дыхания и новый комплекс упражнений, который подходит для НОВИЧКОВ И ПРОДВИНУТЫХ. Ни один марафон и ни один комплекс не повторяются, поэтому так важно участвовать в каждом - это системный подход к вашему телу!
Бодифлекс- это...
Aноним
Тема
florika
автор ирина ищенко
алина шпак
бодифлекс
дыхание
елка новогодняя
похудение
тренировки
1. Программа "Утреннее спасение стареющей кожи"!
Содержание
Умывание плюс увлажнение - секретные способы для распаривания для быстрого увлажнения
Чудо-эликсир, который выравнивает кожу, приводит ее в тонус и снимает усталость
Разгладить морщинки поможет очень простой рецепт -
Натуральные...
Организатор
Тема
автор инна нефедовская
аудиокнига
бодифлексбодифлекс для кожи
илья качай
инна нефедовская
лицевые практики
омоложение по фотографии
от паники и страха к свободе
павел федоренко
Бодифлекс- это самая агрессивная техника дыхания, сочетает в себе вакуумное дыхание (диафрагмальное дыхание с задержкой дыхания), и упражнения на разные группы мышц, уникальная методика помогает сжечь жир, массировать внутренние органы и одновременно тонизировать все мышцы тела. И это всего 15...
Организатор
Тема
александр лукин
алина шпак
бодифлекс
военная история росси
история
любовь к себе
похудение
развивающая аудиоэнциклопедия
тренировка
Марафон #ШпакМетод Pro
Каждый мой марафон уникален - новая техника дыхания и новый комплекс упражнений, поэтому так важно участвовать в каждом - это системный подход к вашему телу!
Кислород - это не только главный элемент жизнеобеспечения, но и ключевой аспект, определяющий КАЧЕСТВО жизни! С...
В авторской системе дыхания и методики занятий
#Системакристи #Трипл_эффект
Минус 3-7 кг за неделю и до 2 размеров
Зоны:
• Руки
• Спина
• Бёдра
• Ягодицы
• Живот
• Бока
• Талия
Проект идёт 7 дней в потоке.
Устала от срывов?
От жёсткий диет, тяжелых физ нагрузок?
Тогда давай дышать и худеть...
Организатор
Тема
bodyoxy
wow-buket
бодифлекс
кристина кузнецо
кристина кузнецова
методиае бодифлекс
новогодний мастер-класс
система дыхания
супер тело
шоколадный букет
Курс включает в себя:
Подробный обучающий технике дыхания видеоролик.
10 разных обучающих видеоуроков по 30-40 минут.
Один видеоурок для растяжки и медитации.
5 дней тренировка, 2 дня отдых и снова 5 дней тренировка.
Спойлер: Наши тренеры:
Ольга Евсеенко
Я убеждена: в спорте, как и в питании...
Aноним
Тема
16-03-2023
бодифлекс
женское здоровье
здоровье женщины
ольга буракова
ольга евсеенко
ольга евсеенко, ольга мартынова
ольга мартынова
омоложение
переедание
похудей на бодифлексе
стоп переедание
стройная фигура
стройнеем по системе
упражнения для здоровья
Дорогие королевы!
В конце марта стартует весенний агрессивный курс - классический БОДИФЛЕКС.
С него мы начнем готовить тело к лету! Какие у нас будут темы?
От меня: секреты питания организма (глубокие знания) и секретные лайфхаки для более быстрого похудения! ЭТО НУЖНО ЗНАТЬ ВСЕМ МОИМ...
За 3 дня в закрытой группе Telegram мы:
Разберем технику дыхания
Отработаем быстрый интенсивный комплекс упражнений, который займет всего 8 минут в день,
Научимся управлять своим уровнем энергии и повысим свою эффективность,
Выполним упражнения, направленные на биохакинг мозга для улучшения его...
Aноним
Тема
алина шпак
бодифлекс
вип марафон
евгения литвиченко
здоровье
красота
любовь к своему телу
майерс
массаж
мфц
непрямой массаж
похудение
упражнения
уход за телом
фасциальные цепи
фасции
puzzlebrain
«Курс поможет изучить базовые элементы танца хип-хоп, объединить их в единую композицию, обрести уверенность в себе. В результате ты сможешь танцевать под любую музыку, получая удовольствие от танца».
Благодаря курсу:
Насыщай кислородом организм с помощью дыхательных упражнений...
Aноним
Тема
puzzlebrain
puzzlebrain.ru
базовый уровень
бодифлекс
дыхательные практики
евгений шевченко
елена дорджиева
история для 5 класса
фоксфорд
В НОВЫЙ ГОД СТРОЙНЯШКОЙ!
Вы хотите похудеть? Да!
Вы хотите плоский животик? Да!
Вы хотите избавиться от целлюлита? Да!
Вы хотите есть и не толстеть? Да!
Вы хотите нравиться мужчинам? Да!
Вы ещё много чего хотите? Да! ТОГДА ВАМ СЮДА!
Результаты:
Потеряете в области живота от 2 до 10 см
Объем...
Aноним
Тема
бодифлекс
из толстушки в стройняшку
квартира 2019
обновлённый интенсив
ольга евсеенко
ольга мартынова
похудение
светлана шишкина
светлана шишкова
ты слишком красива
Этот курс бодифлекса только для тех, кто прошел курсы «Новичок» и «Профи», но не может остановиться. Этот комплекс очень сложный. Ему нет аналогов, он создавался для тех, кто давно занимается бодифлексом.
Совершенствуем тело и оттачиваем мастерство
15 новых упражнений в дополнение к двум...
Aноним
Тема
13-09-2022
ast
ast production
автор marii boucher
автор мария брюс
бодифлекс
геморрой
для женщин
дыхательные упражнения
здоровье
красивое тело
мария окладникова
негатив
плане
похудение
похудение просто
причиной возникновения заболевания на физическом
психология
скейпинг
снижение веса
стройная фигура
Этот курс бодифлекса только для тех, кто прошел курс «Новичок» и хочет двигаться дальше. На этом курсе будет только самое важное и необходимое. Для участия в программе потребуется интернет и большое желание стать еще умнее, здоровее и стройнее.
15 видеороликов с дополнительными упражнениями...
Aноним
Тема
13-09-2022
благополучия
бодифлекс
вашего
для женщин
дыхательные упражнения
красивое тело
мария окладникова
похудение
похудение просто
сакральная
сакральная сказка вашего благополучия
сказка
снижение веса
стройная фигура
Каждый курс с Алиной Шпак уникален, каждый раз - это разные техники дыхания и новый комплекс упражнений, который подходит для НОВИЧКОВ И ПРОДВИНУТЫХ. Ни один курс и ни один комплекс не повторяются, поэтому так важно участвовать в каждом - это системный подход к вашему телу!
Бодифлекс- эта самая...
Aноним
Тема
алина шпак
бодифлекс
жиросжигание
здоровое похудение
комплекс упражнений
ларец
ларец с новогодними
ларец с новогодними шарами
ларец с новогодними шарами «сказка на ночь»
любовь к телу
новогодними
похудение
сказка на ночь
тело
шарами
шпакметод
Согласно статистике, в России ежегодно регистрируется свыше 1 миллиона больных, пораженных глистами, свыше 700 тысяч больных, пораженных энтеробиозом. Следующее место занимает аскаридоз - от 60 до 100 тысяч больных. По данным ВОЗ во всем мире насчитывается около 21 миллиона человек...
Aноним
Тема
sundae_cookers
автор анна
автор инна нефедовская
автор константин олейники
анна и константин олейники
бодифлекс
инна нефедовская
лицевые практики
очищение
паразиты
удар по паразитам
цветы из глазури
Женская рубашка прямого силуэта длиной выше линии бедра. По полочке – горизонтальный рельеф, центральная бортовая застежка – на обметанные петли и пуговицы. Спинка с плечевой вытачкой. Воротник – цельнокроенный – апаш. Линия плеча спущена на 7 см. Рукав – рубашечный, одношовный, расширенный к...
Aноним
Тема
автор алина шпак
бодифлекс
выкройка рубашки
выкройки
диета
жир
здоровье
лекамаркет
секс
сексуальность
спорт
шитье
Научитесь слышать голос своего ангела-хранителя!
Учимся взаимодействовать с тонким миром, понимать его сигналы, просить и принимать помощь через общение со своим Ангелом-Хранителем.
К своей Ангельской поддержке можно обращаться за помощью в любом вопросе:
Защита себя и своих близких...
Организатор
Тема
15-04-2024
neso academie
автор алина шпак
ангел
бодифлекс
диета
елена тихонова
жир
здоровье
магия
мой ангель-хранитель скажи
полный курс
секс
сексуальность
спорт
эзотерика
По числу маркетплейсов - он лидирует, кроме популярных Wildberries и Ozon, они анализируют еще и AliExpress, что является большим преимуществом, ведь этот маркетплейс активно выходит на рынок России и уже в 2021 году обещают поставить 100 000 постаматов в крупных городах. По всей видимости в...
Организатор
Тема
aliexpress
ozon
wildberries
автор алина шпак
аудиокнига
бодифлекс
диета
жир
здоровье
как поддерживать порядок в доме
кейси дэвис
когда на уборку нет никаких сил
маркетплейс
ненавижу уборку
секс
сексуальность
спорт
Книга адресована молодым мамам, которые хотят жить полной, активной жизнью вместе со своими детьми, и всем, кто не готов мириться с тем, что образ молодой матери - это неухоженная, вечно спешащая тревожная женщина, которой для счастья нужно одно: чтобы ребенок поскорее вырос. Эта книга о том...
Aноним
Тема
автор алина шпак
бодифлекс
взаимоотношения с детьми
воспитание детей
диета
жир
здоровье
молодая мама
наталья потеха
отношения с детьми
секс
сексуальность
спорт
Вы получите: PDF описание "Rose Bud". Язык: немецкий 32 страниц
В этом описании вы найдете:
Производство розы (бутонов) с соответствующей чашечкой
Списки материалов и заменяющие списки цветов
Много четких схем и фотографий
Советы и рекомендации от мастера
Организатор
Тема
pdf tutorial rose
perlenrose
swetlana rohloff
автор алина шпак
бисероплетение
бодифлекс
браслет «rose bud»
браслет из бисера
диета
жир
здоровье
светлана рохлофф
секс
сексуальность
спорт