Вы используете устаревший браузер. Этот и другие сайты могут отображаться в нём некорректно. Вам необходимо обновить браузер или попробовать использовать другой.
В программу входит обучающий курс и онлайн-марафон "Магия тела. Pro ТЕЛО. NEURO"
В данном курсе вы найдете информацию о фундаментальных принципах работы тела, которые по какой-то причине забывается фитнес сообществом.
Вы узнаете как используя современные знания о фасции, мозге и движении...
Aноним
Тема
neuro
pro тело
антон шапочка
восстановление нервной системы
восстановление тела
нейрофитнес
тотально ягодный
тренировки
фитнес
чизкейк
чизкейк «тотально ягодный»
эффективные тренировки
НАЧНИТЕ СВОЙ ДЕНЬ ПРАВИЛЬНО!
ВСЕГО 30 МИНУТ В ДЕНЬ ДАДУТ ПРЕКРАСНЫЙ РЕЗУЛЬТАТ:
Помогут быстрее проснуться
Зарядят энергией на весь день
Проработают все мышцы и суставы тела
Подарят бодрость и позитив
Занятия из цикла "МАГИЯ УТРА" - это 25 интенсивных и высокоэффективных практик, включающих...
Aноним
Тема
анна коваль
магия утра
маршболлы
маршмелоу
татьяна дудина
тренировки
фитнес
ИДЕАЛЬНЫЙ ПРЕСС 2.0 🤩
Стартовал набор в наш новый марафон по прокачке пресса.
Тебя ждут огненные 🔥 комбинированные тренировки, включающие подходы и суперсеты.
То, что нужно для похудения и прорисовки рельефа!
МЫ ПРОВЕДЕМ ВМЕСТЕ ТРИ НЕДЕЛИ
В PDF-гайде тебя ждёт информация о...
Cиловая для интенсивного укрепления мышц кора и тазового дна
Подтянутый живот и тонкая талия на 99% зависят от мышц кора и тазового дна. Эта силовая тренировка с элементами пилатеса поможет включить их в работу, сделать функциональными и крепкими. От вас потребуется лишь 1% усердия и...
Aноним
Тема
afpastrystudio
cиловая для интенсивного укрепления мышц кора
fitspoклуб
анна феликова
дарья есипова
диетические муссовые пирожные
для укрепления мышц кора и тазового дна
здоровье
красота
мышцы кора и тазового дна
опорно-двигательный аппарат
пилатес
подтянутый живот
стройность
тонкая талия
фитнес
Дыхательный комплекс для расслабления диафрагмы и снятия стресса
Контролируемое дыхание — прекрасный инструмент для расслабления всего тела и минимизации негативных последствий хронического стресса. Эта дыхательная практика при регулярном выполнении снизит отеки лица и тела, улучшит сон...
Aноним
Тема
afpastrystudio
fitspoклуб
анна феликова
дарья есипова
диетический кекс
для расслабления диафрагмы и снятия стресса
дыхательный комплекс
дыхательный комплекс для расслабления диафрагмы
кекс с курагой
кекс с кэробом
красота
отёки лица и тела
пилатес
последствие стресса
расслабление диафрагмы
снятие стресса
стройность
фитнес
Пилатес для здоровья поясницы и от боли в спине
Мягкая практика для снятия напряжения и боли в пояснице. Вы улучшите мобильность тазобедренных суставов, расслабите мышцы спины, почувствуете легкость и свободу. А еще научитесь стабилизировать поясницу: этот важный навык обеспечит вам...
Aноним
Тема
fitspoклуб
базовый
боли в пояснице
дарья есипова
красота
мобильность суставов
мышцы спины
напряжение в пояснице
наталья гаврилова
опорно-двигательный аппарат
пилатес
пилатес для здоровья поясницы и от боли в спине
стройность
трюфели
фитнес
Кардио для новичков и тех, у кого болят колени
На этой кардио-тренировке вы сможете потратить максимум калорий за минимум времени. Эспандер даст хорошую силовую нагрузку, а значит, эффект будет двойной: жиросжигание и мышечный рельеф. Но самое главное: данный комплекс построен так, чтобы...
Aноним
Тема
fitspoклуб
the chef
болят колени
вера никандрова
дарья есипова
для тех у кого болят колени
здоровье
здоровье коленных суставов
кардио для новичков
кардио-тренировка
красота
опорно-двигательный аппарат
пилатес
стройность
торт шоколадный трюфель
фитнес
Комплекс для языка на каждый день
Тренировка языка 5−10 минут в день дает wow-результат: подтягивается овал лица, уходит отечность, уменьшается выраженность брылей и носогубных складок. Бонусом вы заметите, что дышать стало легче, прошла заложенность носа, реже беспокоит насморк. А еще ваш язык...
Aноним
Тема
fitspoклуб
виктория боровская
где взять энергию
живи по полной
зож
как преодолевать барьеры
как стать лидером 1 и 2 уровня
комплекс для языка на каждый день
фитнес
Слышали про крутой эффект от фейсфитнеса, но сами до сих пор не попробовали? Эти тренировки идеальны в качестве первых шагов к естественному омоложению! С помощью мягких массажных техник вы запустите лимфоток, снимете спазмы с мышц и улучшите кровообращение. Морщины уменьшатся, снизится...
Aноним
Тема
fitspoклуб
автор дом тади
виктория боровская
массаж
массажные техники
мк по пошиву шапки-маским
омоложение
тренировки
фейсфитнес
фитнес
шапка-маска кота
Что такое самооборона, чем она отличается от спорта, как научиться постоять за себя, вписать тренировки в свой жизненный график и сохранить энтузиазм? Автор дает четкие ответы на эти вопросы, делится своим многолетним опытом.
FB2, EPUB, iOS.EPUB, Ещё 7
Aноним
Тема
7 дней
автор алина ярцева
александр круглов
коммерческие прически
руководства
самооборона
спорт
техника модных коммерческих причесок
фитнес
Женщины думают, что для того, чтобы похудеть, нужно меньше есть и больше тренироваться. Большая часть систем приведения внешности в порядок основана на жестких режимах и ограничениях, которые, на самом деле, только вредят женскому телу и внутреннему состоянию. Вид нашего тела зависит от более...
Aноним
Тема
виктория калинина
дарья корякина
елена нечаева
женские проблемы
здоровое и правильное питание
красивое тело
перманент бровей
психология телесности
самиздат
саморазвитие / личностный рост
серые брови
серые брови в татуаже
спорт
татуаж
тело человека
только на литрес
фитнес
эзотерические учения
Есть больше и худеть — теперь не мечта, а реальность!
Вы устали ограничивать себя в питании, при этом не достигая тела вашей мечты?
В попытке похудеть застряли на одной цифре на весах и не можете сдвинуться дальше?
Постоянно находитесь в замкнутом круге ограничений и последующих срывов?
Хотите...
Организатор
Тема
автор мария жукова
агафонова
вегетарианские блюда
диета
книжный клуб
лариса мария агафонова
очищени организма
реверс
реверс-диета
торты-салаты
фитнес
Откройте для себя мир гибкости и свободы движений.
Научитесь правильно растягиваться и укреплять свои мышцы, чтобы избежать травм и повысить продуктивность тренировок.
Вас ждут самые эффективные методики, которые помогут достичь максимальных результатов.
Эта книга — не просто инструкция, это...
Aноним
Тема
50 упражнений по растяжке
гимнастика
дом для жизни
домоводство
интерьеры
катарина бринкманн
книга
лайфхаки
лу вей
растяжка
система упражнений
спорт / фитнес
стиль жизни
уборка дома
уход за телом
уютный дом
фитнес
AnatomyStudy – это
Пошаговые уроки с готовыми упражнениями
Подробный разбор техники и типичных ошибок
Поддержка от опытных тренеров
За время обучения вы:
научитесь продавать свои услуги
начнете зарабатывать в онлайне
приобретёте сильное окружение единомышленников, с которым будете расти...
Организатор
Тема
02-07-2023
anatomy study
anatomystudy
автор анна шегенина
александр семенов
александр семенов, наталья година
брендинг
дизайн
дизайн-игра
курс
мышцы и суставы
наталья година
продажи услуг
продвижение тренера
развитие бизнеса
создай фирменный стиль
стиль
фитнес
шегенина
Кармен Электра - знаменитая голливудская звезда - выпустила свой первый комплекс упражнений " Кармен Электра: Аэробика Стриптиз", состоящий из 5 программ. И это не случайно!
Кармен безумно любит показывать стриптиз и уже давно мечтала выпустить программы, где будут представлены упражнения по...
Готовы погрузиться в вихрь самых динамичных и энергичных тренировок, чтобы преобразить свое тело?
Этот челлендж - настоящий огненный коктейль из самых жарких тренировок! Я собрала все свои программы воедино, чтобы создать невероятно эффективную и разнообразную тренировочную систему.
Не спешите...
Aноним
Тема
валентина пуляхина
гномик
каллории
кардио тренировки
мастер-класс
спорт
стройное тело
тренировки
фитнес
юлия козина