Вы используете устаревший браузер. Этот и другие сайты могут отображаться в нём некорректно. Вам необходимо обновить браузер или попробовать использовать другой.
Откройте дверь в женское здоровье! Особенно актуально для тех, кто ведет сидячий образ жизни.
Курс по работе с областью таза
(20 методик в одном курсе)
20 видеоупражнений по работе с областью таза и объяснениями, как выполнять каждое упражнение.
Подходит для каждодневных занятий...
Aноним
Тема
06-03-2024
20 методик в одном курсе
а. н. ядловский
андрей мерников
головоломки
женская гинекология
женское здоровье
застойные явления
и. е. гусев
курс по работе
курс по работе с областью таза
лучшие советские задачи
мышцытазовогодна
надежда пихтелева
работать с областью таза
с областью таза
таз
Чтобы добиться прямой спины и снижения нагрузки на позвоночник, мы ведем работу в 5 направлениях:
Проработка мышц спины
Восстановление корректного дыхания через грудобрюшную диафрагму
Тренировка мышц тазового дна
Возвращение подвижности грудного отдела
Развитие нервной системы и координации...
Aноним
Тема
annadan
irina_africanova
аннадан
выпрямляйся
головной убор для куклы
золочение
интерьерные куклы
ирина африканова
каркас сидячей куклы
каркас стоячей куклы
костюмный мастер-класс
куклы
куклы на каркасе
лимфодренаж
мышцытазовогодна
обуаь для кукол
одежда для кукол
осанка
парис
поталь
проработка мышц спины
туловище
Кому подходит:
Имеете сидячую работу и не ведете активный образ жизни
Хотите улучшить гибкость и пластичность всего тела
Хотите укрепить мышцы тазового дна и улучшить кровообращение ног
Чувствуете нехваток сил и женской энергии
Хотите сохранить свою красоту и здоровую осанку
Хотите удивить...
Организатор
Тема
shpagat.doma
автор el lena
гибкость тела
дарья мороз
диафрагма
женская энергия
жилетки резинкой 2х2
зарядка
зарядки на все тело
мышцытазовогодна
осанка
растяжка
сидячая работа
сохранить красоту
тариф 1 месяц
улучшить кровообращение
шея
На семинаре "ЙОГА ЖИВОТА" вы изучите методики из практик йоги и фитнеса для укрепления мышц абдоминальной области.Вы узнаете о том, как пресс побеждает стресс!
"ЙОГА ЖИВОТА"— это очень эффективный и безопасный способ добиться крепкого пресса за короткий промежуток времени.Для чего нам...
Aноним
Тема
асаны для повседневной жизни
варвара любимова
знания
йога
мастерская муррррчащего тела
мастерская трепетных слов
мастерская трепетных слов. мастерская муррррчащего
мышцытазовогодна
оздоровление организма
пресс
психология
слова
тонус мышц
тренировка мышц живота
трепетные слова
Интенсив плоский живот - это это лекционно-практический материал, который подходит как для специалистов по движению, так и всем женщинам столкнувшимися с проблемами дисфункции мышц тазового дна.
Что будет в курсе?
• 10 уроков
• От 10 до 30 минут вашего времени
• Теоретическая часть о строении...
Aноним
Тема
acrostyle
kutuzova_olga_
автор beautyloft
автор виталий клименко
восстановление после беременности
грудной отдел позвоночника
диастаз
дыхательные упражнения
женское здоровье
мышцы кора
мышцытазовогодна
недержание мочи
ольга кутузова
опущение внутренних органов
осанка
плоский живот
работа с дыханием
растяжка с кутузовой
тазовое дно
танцевальная акробатика
тело после родов
укрепление мышц живота
В августе
Новые коррекционные тренировки
Новые силовые на плечевой пояс
Отдельно тренировки на плоский живот и мышцы тазового дна
12 силовых тренировок
8 коррекционных тренировок
Комплексы для самопомощи: после дороги, расслабление шеи, поясницы и др.
Утренние зарядки
Дополнительные...
Aноним
Тема
dieselpunkro
алена медведева
комплексы для самопомощи
коррекционные тренировки
медведева
мышцытазовогодна
питание
плоский живот
рюкзак из кожи
силовые тренировки
тренировки
умный фитнес
утренние зарядки
Комплекс поможет активировать мышцы тазового дна и вернуть им нормальный тонус через движение. В результате регулярной работы вы избавитесь от неприятной проблемы подтекания, а также заметите, что живот подтянулся, а талия стала тоньше.
Тренер: Виктория Боровская
Эксперт по движению...
Организатор
Тема
21-07-2023
виктория боровская
здоровье тазовогодна
ирина баранова
красота
мышцытазовогодна
недержание
опорно-двигательный аппарат
первая школа биохакинга
пилатес
стройность фитнес
эстрогенодоминирование
Просили пилатес для тазового дна, да погорячее? Это именно та тренировка! Она пробудит ваши самые деликатные мышцы и заставит их эффективно поработать. Итог тоже будет огонь: животик подтянется, интимная жизнь станет ярче, а уж про боль в пояснице можете забыть, едва ляжете на коврик!
Тренер...
Организатор
Тема
21-07-2023
fitspoклуб
malupasy brooch
автор марина филиппова
амигуруми
боль в пояснице
виктория боровская
вязаная игрушка
вязание крючком
деликатные мышцы
игрушка крючком
красота
красота лица
куколка
куколка кроха
мышцытазовогодна
опорно-двигательный аппарат
пилатес
подтянутый живот
стройность фитнес
схема вязания
Изменишь своё тело раз и навсегда
Через комплексы упражнений от 6 до 45 минут, развитие гибкости, мобильности, снятие зажимов, улучшение осанки
Выстроишь здоровые отношения с едой
Научишься относиться к еде, как к другу и помощнику, а не к тому, что вызывает тревожность и чувство вины. Никаких...
Aноним
Тема
bliss
bliss 2023
roganovskaya
анна ласточкина
детский гороскоп
екатерина рогановская
метаболизм
миофасциальный релиз
мышцытазовогодна
осанка
отеки
тренировки
энергия
Курс для вас, если вы хотите:
Избавиться от болей в спине и шее
Выровнять осанку и расправить плечи
Убрать сутулость и холку
Снять головные боли и избавиться от отеков
Укрепить спину и улучшить гибкость
Укрепить мышцы тазового дна и избавиться от деликатных проблем
Здоровая спина. Осанка
15...
Aноним
Тема
katerina_stretching
wow-buket
екатерина павловская
здоровая спина
здоровая спина. осанка
легкий старт
мышцытазовогодна
осанка
укрепления мышц спины
Пилатес — прекрасный инструмент для проработки всех групп мышц, возвращения телу баланса, освобождения суставов, избавления от скованности и дискомфорта.
В данном уроке мы сделали акцент на тазовое дно и пресс.
Вы укрепите и подтянете живот, сделаете талию тоньше и избавитесь от дисфункций мышц...
Aноним
Тема
skladchiki.com
барышня-крестьянка
вера ольховская
виктория боровская
выкройка платья
здоровье
кутюрье
мышцытазовогодна
пилатес на все тело
укрепление живота
5 ШАГОВ ПО ИСПРАВЛЕНИЮ ОСАНКИ
Проработка мышц спины
Восстановление корректного дыхания через грудобрюшную диафрагму
Тренировка мышц тазового дна
Возвращение подвижности грудного отдела
Развитие нервной системы и координации
Тариф В команде
8 видео-тренировок
Вводный урок «Основы здоровой...
Aноним
Тема
irina_africanova
выпрямляйся
диафрагма
игорь атрощенко
ирина африканова
марафон по здоровой осанке
мышцытазовогодна
осанка
прямая осанка
прямая спина
рефлекторное восстановление ходьбы
Программа Апгрейд своего тела состоит из 4 уроков и направлена на переосмысление, переустановку собственного тела.
В основе этой работы лежит соматический подход Томаса Ханны, одного из первых учеников Моше Фельденкрайза. В духе данного подхода основное внимание в работе уделяется обучению...
Aноним
Тема
2000
2000р. в день
апгрейд своего тела
всего за 3-4 часа
гиперфриланс
или как зарабатывать
как зарабатывать
мышцытазовогодна
на выполнении
на выполнении простых заданий всего за 3-4 часа
от 2000р
простых заданий
работа стопы
татьяна сахарчук
ВОЗВРАЩЕНИЕ МТД НОРМАТОНУСА
ПОДГОТОВКА К БЕРЕМЕННОСТИ, БЕРЕМЕННОСТЬ И ВОССТАНОВЛЕНИЕ ПОСЛЕ РОДОВ
МИНИМАНИЗАЦИЯ СЛЕДУЮЩИХ НЮАНСОВ:
- БОЛЬ ВО ВРЕМЯ МЕНСТРУАЦИИ И ПОЛОВОГО АКТА
- ВАГИНИЗМ - СТРЕССОВОЕ НЕДЕРЖАНИЕ МОЧИ
- ОТСУТСТВИЕ ОРГАЗМОВ - ОПУЩЕНИЕ ОРГАНОВ
- ЦИСТИТЬ БЕЗ ПРИЧИНЫ (С ЧИСТЫМИ...
Aноним
Тема
html и css за 3 дня
stretch_nadya
бонус
мышцытазовогодна
надежда афанасьева
Онлайн семинар-практикум «Мышцы тазового дна» — это уникальная возможность не просто углубиться свои знания в анатомии, физиологии, кинестетике и биодинамике йогатерапии, но и получить возможность очной персональной консультации и ответов на все интересующие вопросы от специалиста с более чем...
Aноним
Тема
yogafit
большая маленькая девочка
духовные практики
заблудиться в лесу
история пятая
йога
йоготерапия
мария бершадская
мария шишкина
меркурий
мышцытазовогодна
тазовое дно
тазовое дно и сильный кор
тренировки
На 3х-часовом вебинаре мы погрузимся в холистический подход к состоянию здоровья.
Мы расскажем простыми словами:
•Анатомию СТРОЕНИЯ тазового дна.
•взаимосвязь мтд с другими системами
•почему с этими мышцами важно работать каждому?
•диагностика состояния мтд
•какие упражнения нужно выполнять...
Aноним
Тема
ssfit
михаил швецов
мтд
мышцытазовогодна
соня солдатова
тазовое дно
Курс для тебя, если ты:
Мечтаешь привести фигуру в форму после родов
Хочешь знать, когда после родов можно начать заниматься спортом
Планируешь укрепить мышцы тазового дна
Не можешь избавиться от лишних сантиметров на животе
Хочешь восстановить свое гормональное и...
Aноним
Тема
puzzlebrain
«золотые» часы
автор дарья крюкова
восстановление после родов
дарья крюкова
мышцытазовогодна
оптимальный уровень физнагрузки
от психики до талии
спорт
В этом курсе инструктор цигун для беременных и мама двух сыновей покажет, как можно восстановиться после родов, вернуть прежнюю форму, упругость кожи и снять отеки. Улучшить эмоциональное состояние и стабилизировать гормональный фон для счастливого и размеренного материнства.
Этот курс для...
Aноним
Тема
edston
восстановление после родов
гормон счастья
добеременный размер одежды
заботиться о себе
контакт с телом
ксения виват
лактация
массаж груди
менструальный цикл
мышцытазовогодна
после беременности
послеродовое тревожное состояние
послеродовые осложнения
потеря упругости груди
смещение внутренних органов
удовольствие
цигун