На нем вы научитесь практике с деревом, даосской ходьбе, обратному дыханию, дыханию порами, простукиванию меридиана желчного пузыря, получите рекомендации по питанию и образу жизни в соответствии с Пятью стихиями и в соответствии с современной медициной для быстрейшего восстановления организма и улучшения качества жизни.
Сезон Весна – время активности стихии Дерево. Она управляет работой Печени и Желчного пузыря, отвечает за регенерацию клеток и восстановление организма. На уровне качеств характера – это спонтанность, творчество, способность фантазировать и мечтать, а также планировать. Негативные проявления – это упрямство, упертость, косность, критиканство, деструктивная конфликтность. На эмоциональном уровне – это доброта, а нехватка стихии Дерева и её дисбаланс проявляется как гнев и раздражительность.
Весной меридиан Печени и Желчного пузыря наполнены энергией. И если она сбалансирована, то можно существенно восстановить здоровье этих органов, стать добрее, насладиться своим творчеством и спонтанностью.
Слабыми органами весной являются Легкие и Толстый кишечник. Они нуждаются в поддержке, чтобы ваш иммунитет оставался крепким и надежно защищал вас от вирусов и простуд.
Есть прекрасные несложные практики, позволяющие напитаться пятью стихиями, зарядить себя мощной энергией, поддерживающей вашу жизнь на качественном уровне. Это практика с деревом и практика омывания легких (даосская ходьба). Их можно делать в каждый сезон года, но именно Весной и Осенью они могут очень существенно поддержать ваш иммунитет и вашу энергию на высоком уровне, подарят фундаментальное спокойствие, уменьшат раздражительность и укрепят эмоциональную устойчивость, повысят осознанность и оптимизм.
