Как выйти из эмоционального выгорания по стадиям
Автор курса: Анастасия Ананьина
На курсе:
- Познакомься со всеми стадиями эмоционального выгорания
- Проведи самодиагностику и определи, каково твое эмоциональное состояние сейчас
- Выясни, что такое редукция личных достижений и чем она опасна
- Овладей новыми инструментами, которые помогут стабилизировать ментальное самочувствие
- Узнай, почему наступает выгорание и кто в зоне риска
- Разберись, как работать с каждым этапом эмоционального кризиса
- Узнай, в каких сферах жизни может произойти выгорание
- Открой новые грани своей личности, стань более осознанным и улучши качество жизни
- Следуй рекомендациям по профилактике эмоционального выгорания
Дополнительно к курсу ты получишь оригинальные материалы от автора:
- Тест на определение стадии эмоционального выгорания
- Гайд «Профилактика эмоционального выгорания»
- Гайд «Степени эмоционального выгорания»
