автор виктория боровская

Описание тренировки Силовые танцы с гантелей для интенсивной проработки тела Никак не найдете партнера по танцам? Предлагаем взять… гантель! Да, и такое возможно: на этой тренировке вас ждут силовые танцы с отягощением, которые позволят зарядиться хорошим настроением, прокачают все мышечные...

Силовые танцы с гантелей для проработки всего тела Потанцуем? Музыку включать не обязательно, а вот гантель приготовьте: вас ждут танцевальные па с силовой нагрузкой! В ходе этой тренировки вы сможете проработать все проблемные зоны сразу. Тело станет рельефным и упругим, улучшится растяжка и...

СПб.: НК «Невский проспект», 2004. — 96 с. (Серия «Счастливый мир Наталии Правдиной»). — ISBN 5-94371-522-3. Наталия Правдина — автор книг-бестселлеров серии «Счастливый мир». В новой книге серии читатели увидят любимого автора с другой стороны, познакомившись с медитативной живописью Наталии...

ИД Наталии Правдиной, 2008. — 192 с. — ISBN: 978-5-91207-022-8 "Студия благополучия и успеха Наталии Правдиной" - новая серия книг, издающихся специально по просьбам многочисленной армии последователей и почитателей таланта Наталии Правдиной - создательницы уникальной системы позитивной...

Выкройка платья умеренного объема, полуприлегающего силуэта, со смещенной застежкой на запах. Платье отрезное по линии талии. На спинке двойная кокетка, переходящая в деталь полочки. Рукав втачной, длинный, одношовный, рубашечного кроя. Для данной модели подойдут мягкие костюмные и плательные...

Выкройка платья умеренного объема, полуприлегающего силуэта, со смещенной застежкой на запах. Платье отрезное по линии талии. На спинке двойная кокетка, переходящая в деталь полочки. Рукав втачной, длинный, одношовный, рубашечного кроя. Для данной модели подойдут мягкие костюмные и плательные...

Пoдробное видео по созданию юбки из вoйлока (армирование вoлокнами) в технике мoкрого вaляния. Видeо мастер-класс спeциально отcнят для обyчения, т. е. вы получаете только самую подробную и нужную информацию! Видео включает в себя пoдробный рaзбор тeории, в том числе построение шaблона, расчет...

Вы узнаете как выбрать материалы для декора, как лучшим образом расположить их на жилете как создавать выразительные поверхности из флисов разных пород, в том числе эффект меха как сочетать между собою разные породы и получать различные фактуры научитесь раскладке, обеспечивающей хорошую...

👉14 обязательных учебных модулей 👉от 19 кейсов в портфолио Программа курса Основная программа 1. Работа с программами Adobe Illustrator Познакомишься с программой, научишься настраивать рабочую среду, работать с инструментами, создавать фигуры, текст и эффекты. Освоишь работу со слоями...

Боитесь набрать вес, считаете калории, оправдываетесь, когде едите что-то «неполезное», бежите срочно «отработать» тортик в спортзал… продолжать можно еще долго, но к сожалению сегодняшняя приверженность ЗОЖ и ПП, а также извечное недовольство людей своей внешностью, приводит к формированию...

Программа 1. Подготовка перед подплетением Как подготовить себя и клиента к подплетению 2. Разделение и валяние корней Как правильно разделить сросшиеся дреды и подвалять их без лишней травматичности 3. Сложная разметка Как восстановить разметку при коррекции 4. Крючки Подробно разбираем все...

Программа 1. Подготовка перед подплетением Как подготовить себя и клиента к подплетению 2. Разделение и валяние корней Как правильно разделить сросшиеся дреды и подвалять их без лишней травматичности 3. Сложная разметка Как восстановить разметку при коррекции 4. Крючки Подробно разбираем все...

Женская рубашка Linet. Размер 40. Рост 158 Уровень сложности - 3/5 Рубашка большого объема. Низ рубашки разноуровневый -спереди короче, сзади длиннее. Центральная застежка - планка на петли и пуговицы (можно заменить на установочные кнопки). Плечо спущено. На детали спинки двойная кокетка...

Трикотажный укороченный свитер Rosi. Размер 40. Рост 158 Уровень сложности - 1/5 Свитер прилегающего силуэта. Горловина изделия обработана притачной обтачкой. Низ изделия обработан цельнокроеной кулиской с эластичной темьсой, ширина 3см К выкройке прилагается инструкция по пошиву Конструктивные...

Методическое пособие "Введение в каллиграфию" В пособии представлены образцы каллиграфических гамм и этюдов, которые дают возможность сохранить и отточить умения, приобретенные на вводном курсе, а также продолжить самостоятельное обучение. Представленные рекомендации и упражнения, при...

Функции Мощный инструмент для врачей с опытом EDMR и связанной с ним двусторонней стимуляционной терапии. Доктор Клэр Хоуз написала: «…мой клиент добился большего прогресса после одного использования (Sweep™), чем за несколько недель (обычной терапии EMDR)». Доктор Ли Пулос писал: «…мои пациенты...

Магия Фуршета Light Курс для всех, кто хочет знать всё о вкусовых сочетаниях, утонуть в изобилии рецептов закусок, узнать свежие тренды в подаче блюд и просто насладиться наполнением курса без уроков по съемке, маркетингу и продвижению по вкусной цене Программа 1. Тарталетки 2. Канапе 3. Рулет...

Когда ты примешь решение о своей финансовой независимости, эта книга станет твоей пошаговой инструкцией, как действовать в этом прекрасном мире красоты, за который женщины по всему миру регулярно оплачивают баснословные суммы. Встройся в этот поток спроса и ты получишь свои финансовые плоды. В...

В этой книге – каждодневная ритуальная работа. Она привязана к дням поклонений божествам. Чтобы и миф рассказать и дело показать. Чтобы было понятно, как и зачем растрачивается сила в помощь Природе, и как она возвращается для иных дел. Эта книга: учебник по колдовству славянской ведьмы. Ее...

Вместо энергии вы получаете лишний жир, токсины и дряблое тело. Появляются симптомы: несколько лишних килограмм, прилепившихся мертвой хваткой тусклый цвет лица, углубление морщин и складок, потухший взгляд и сползание лица вниз суставы дают о себе знать - болят, щёлкают и не хотят двигаться...