Зачем это тебе:
- чтобы перестать постоянно чувствовать себя виноватым,
- чтобы уметь отстаивать себя, когда твои границы нарушают,
- чтобы чувствовать спокойствие и уверенность в себе,
- и чтобы уметь выстраивать отношения, без страха остаться одному,
а не ходить всю жизнь к психологам
Кому подойдет программа:
►если реально болит / вы устали таскать груз страха, вины, стыда, невозможности
выразить злость / вы больше не можете себе врать, что и так нормально
►если вы готовы работать с собой глубоко и по-настоящему меняться
►если вы готовы включать голову / думать /
встречаться со своими неприятными эмоциями / быть честным с самим собой
►если вы осознаёте что для перемен нужно время / перестали верить
в волшебные таблетки и готовы изменить себя для себя
Программа включает:
- Зачем нужна эмоциональная свобода
- Что такое эмоции и зачем они нужны
- Эмоции vs. чувства
- Токсичные эмоции и чувства
- Эмоции отражаются в теле
- Программирование эмоций
- Функции и модель проживания эмоций
- Домашние задания с упражнениями
