Пакет ВИП:
БЛОК 1. ПРЯМЫЕ ЭФИРЫ ЛИЧНО С М.КОРПАН
(В закрытой вип группе в телеграм. Записи эфиров сохраняются на весь период доступа
к марафону)
- Эфир 1: Проработка техники дыхания по системе 2/4 PRO, отработка ошибок
- Эфир 2: Проверка дыхания у участников марафона в прямом эфире (выборочно)
- Эфир 3: "Нейротренировка для уменьшения болей в плечах". Готовый комплекс упражнений
- Эфир 4: "Нейротренировка для уменьшения болей в шее". Готовый комплекс упражнений
БЛОК 2. Курс СТАРТ - активация сразу после оплаты
- Вводное видео
- Первичная оценка дыхания. На лишний вес влияет…
- Уровень ТСКК, Тест
- Картирование мышц вдоха
- Картирование мышц выдоха
- Формирование правильного стереотипа дыхания. Практика
- Картирование и стрейч диафрагмы
- Активация диафрагмы 1
- Активация диафрагмы 2
- Активация диафрагмы на задержке дыхания
- Вводное видео "Дыхание 3Д"
- Дыхание в формате 3Д
- Видео о KorpanFood
БЛОК 3. КОМБО МАРАФОН - начало 5 июня 2024
- Вводное видео
- Обучение системе 2/4 PRO
- Обучение системе 3ДРитм
- Имитация тренировки на высоте
- Комплекс "Здоровая диафрагма"
- Медленное дыхание
- 2 видео по обучению упражнениям к комплексам
- 2 комплекса упражнений
- 2 комплекса МИКС
БОНУСЫ:
Бонус 1: Секреты плоского живота сгорает 25-го мая в 20:00
Бонус 2: Техника против отёков "Скалка" сгорает 31-го мая в 20:00
Бонус 3: Комплекс МФР сгорает 31-го мая в 20:00
