Получи здоровые и функциональные стопы за 3 недели с авторской системой практических упражнений и знаний.
Программа:
Модуль 1.
- Анатомия стопы (кости, связки, мышцы)
- Теория биомеханики
- Форма стопы
- Функции стопы
- Комплексы разминок и подготовки стопы к упражнениям
- Бонус. Бонусный урок по рисованию и моделированию стопы
Модуль 2.
- Участие стопы в базовых движениях
- Стопа и ходьба
- Стопа и активные виды спорта
- Стопа и бытовая активность
- Комплексы упражнений
- Бонус. Стопа и силовые упражнения
Модуль 3.
- Патология стопы
- Вальгус и варус стоп
- Принципы построения работы с патологиями
- Комплексы упражнений
- Бонус. Плоскостопие, Hallux valgus (косточка большого пальца)
Модуль 4.
- Комплексы упражнений
- Финальный тест
- Бонус. Бонусный эфир подологом, бонусный урок по диагностике стопы
Результаты:
- Познакомишься с анатомией и биомеханикой стопы Сможешь улучшить здоровье и красоту стоп себе и своим клиентам
- Узнаешь страшную тайну про плоскостопие
- Научишься правильно подбирать обувь и сможешь сэкономить десятки тысяч рублей на коррекционной обуви и стельках
- Поймешь как избавиться от боли в стопах, коленях, пальцах при помощи тренировок стоп
- Узнаешь как можно исправить деформации стоп и пальцев
- Научишься избавляться от отеков
- Сможешь получить легкие ножки и летящую походку
- Значительно улучшишь качество своих тренировок и результатов
