Программа позволяет поститься сбалансированно, вкусно и полезно, чтобы данный процесс был только во благо Вашему телу!
В программе:
Четыре недели подробного сбалансированного постного меню. Можно использовать необходимое количество дней любой недели, если Ваш пост короткий. Если пост дольше, чем 4 недели, то меню можно использовать по кругу.
+ список продуктов, памятка по покупкам, рецепты.
- Всё о воде и постных напитках с пользой для здоровья.
- Фирменна зарядка ЛФК.
- Авторские статьи по темах того, как сделать пост максимально здоровым и вкусным:
- Кремний в рационе;
- Прием улучшающий пищеварение;
- Приемы хранения продуктов для сохранения их пользы;
- Как регулировать уровень сахара в крови - 7 действенных способов без лекарств.
- Какая пища помогает улучшать настроение;
- Все о картофеле и батате;
- дикоросы и способы их грамотного использования в рационе;
- Рецепт настоя очищающего кровь;
- Луковая шелуха, как лучший суперфуд;
- Все о клубнике и ее использовании в рационе;
- Выход с постного меню - все этапы безопасного перехода к привычному рациону.
