ЕСЛИ ВАС БЕСПОКОЯТ:
- Живот после родов. Вес вернулся в норму, а живот выпирает, висит, не втягивается. Мышцы живота ослаблены, планки и скручивания не помогают
- Стрессовое недержание. Недержание мочи при чихании, кашле, смехе, беге
- Попадание воздуха во влагалище. После родов усилилось попадание воздуха во влагалище в некоторых позах (напр., во время тренировки)
- Варикоз. Варикоз малого таза, геморрой
- Валик над швом от КС. Нависает "валик" над швом от кесарева, нет чувствительности вокруг шва
- Опущение органов. Опущение органов малого таза, стенок влагалища (1-2 степень)
- Диастаз. Расхождение прямых мышц живота 1,2 степени (до 10 см), ослабленная, растянутая белая линия
- Боль в пояснице и тазу. Боль в спине во время долгих прогулок, стояния на ногах и во время упражнений на пресс. Протрузии, грыжи, симфизит
Я СОЗДАЛА ЭТОТ КУРС, ПОТОМУ ЧТО САМА СТОЛКНУЛАСЬ СО СЛОЖНОСТЬЮ ВОССТАНОВЛЕНИЯ ТЕЛА ПОСЛЕ РОДОВ
КАКИХ РЕЗУЛЬТАТОВ ВЫ ДОБЬЕТЕСЬ?
- Изменение внешнего вида живота, восстановление тонуса глубоких мышц
- Облегчение течения геморроя, варикоза
- Избавление от недержания мочи, уменьшение опущения органов
- Корекция диастаза: уменьшение расстояния между прямыми мышцами живота, уплотнение белой линии
- Избавление от болей в пояснице и тазу
- Улучшение кровообращения малого таза — это избавит от болезненных месячных и повысит либидо.
